No es solo cuestión estética...

La importancia de mantener un peso saludable es fundamental para garantizar una buena calidad de vida y prevenir enfermedades graves. Según la Organización Mundial de la Salud, el sobrepeso y la obesidad son problemas de salud pública que afectan a millones de personas en todo el mundo. En América Latina, la tasa de sobrepeso y obesidad ha aumentado significativamente en los últimos años, lo que ha llevado a un aumento en las enfermedades asociadas a estos problemas.

 

 

Las consecuencias negativas a la salud que lleva seguir acumulando sobrepeso son muchas y variadas. En primer lugar, el sobrepeso aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión arterial, la enfermedad coronaria y el accidente cerebrovascular. También puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades respiratorias, enfermedades del hígado y ciertos tipos de cáncer.

 

Además, el sobrepeso puede afectar negativamente la calidad de vida de las personas. Puede provocar dolores articulares, dificultad para realizar actividades cotidianas, problemas para dormir y fatiga crónica. También puede afectar la autoestima y la imagen corporal, lo que puede llevar a problemas emocionales y psicológicos.

 

 

En América Latina, las tasas de mortandad relacionadas a las enfermedades asociadas al sobrepeso son alarmantes. Según datos de la Organización Panamericana de la Salud, en 2019, se registraron más de 300.000 muertes relacionadas con el sobrepeso y la obesidad en América Latina y el Caribe. Esto representa una tasa de mortalidad del 7,3%, lo que significa que una de cada 14 muertes en la región está relacionada con el sobrepeso y la obesidad.

 

Es importante destacar que el sobrepeso y la obesidad son problemas prevenibles y tratables. Mantener un peso saludable requiere de una alimentación equilibrada y variada, así como de la práctica regular de actividad física. Es necesario adoptar hábitos saludables desde la infancia y mantenerlos a lo largo de toda la vida.

 

En conclusión, mantener un peso saludable es fundamental para garantizar una buena calidad de vida y prevenir enfermedades graves. Es importante tomar conciencia de los riesgos asociados al sobrepeso y la obesidad, y adoptar hábitos saludables para prevenir su aparición. La prevención es la clave para evitar las consecuencias negativas a la salud que lleva seguir acumulando sobrepeso.