Consejos
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¿Quieres llevar una alimentación saludable pero no sabes por dónde empezar?
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No te preocupes, en este post te daremos algunos consejos prácticos para que puedas crear una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos nutritivos y reduzca el consumo de calorías vacías. -
Ayuno Intermitente: Una Estrategia Efectiva para la Pérdida de Peso y sus Beneficios
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El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia efectiva para la pérdida de peso y el mejoramiento de la salud en general. A diferencia de las dietas tradicionales, el ayuno intermitente no se centra en qué comer, sino en cuándo comer.
