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Cuántas Calorías Debes Consumir al Día para Bajar de Peso – Guía Práctica y Personalizable

Descubre cómo calcular cuántas calorías debes consumir al día para bajar de peso de forma saludable y sostenible. Este artículo te guía paso a paso para encontrar tu déficit calórico ideal, teniendo en cuenta tu metabolismo, nivel de actividad y objetivos personales.

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