SALA VIP

Descubre cómo la falta de sueño puede estar interfiriendo con tu pérdida de peso al alterar tus hormonas, aumentar tu apetito y disminuir tu energía para moverte. Este artículo te explica la conexión entre descanso y metabolismo, y cómo mejorar tu calidad de sueño puede convertirse en una herramienta clave para lograr un equilibrio saludable entre mente, cuerpo y bienestar integral.