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Descubre las razones reales por las que puedes estar engordando aunque no comas mucho, desde desequilibrios hormonales hasta estrés crónico, falta de sueño o errores en tu alimentación. Este artículo te guía con información basada en ciencia para entender lo que sucede en tu cuerpo y cómo actuar con hábitos sostenibles y conscientes que respaldan tu bienestar integral.